地球水是怎樣產(chǎn)生的?
水是氫和氧的最普遍的化合物，化學(xué)式H2O。大約在50億年前，從太陽星云中分離出星云團塊——球粒隕石，一邊繞太陽旋轉(zhuǎn)，一邊自轉(zhuǎn)，逐漸形成原始地球。起初水以結(jié)晶水形式存在于隕石之中。地球內(nèi)部劇烈運動造成地震和火山爆發(fā)，晶體水變成水氣，同巖漿熱氣噴發(fā)出來，漂移在大氣中。隨著地殼逐漸冷卻，大氣的溫度也慢慢地降低，水氣以塵埃為凝結(jié)核，變成水滴，越積越多，形成狂風(fēng)暴雨，降落地面，順川谷形成河流，沿途滲入地下，流至地球最凹處形成原始海洋。在太陽能的作用下，地球水體不斷蒸發(fā)，反復(fù)地形成雨雪，落回地面，把陸地和海底巖石中的鹽分溶解，不斷地匯集于海水中，經(jīng)過數(shù)億年的循環(huán)積累，變成了咸水。一部分高處水變成冰川，一部分滲入地下變成地下水。地球上水的總儲量約近14億立方公里，其中97.9%多為咸水，分布于海洋之中，只有不到2.1%為淡水。其中占總儲量1.43%呈固態(tài)水被固結(jié)在地球兩極冰蓋、高山冰川和永久凍土底冰中，占0.6%的地下水埋藏在地殼中，江河湖水及大氣圈水等只占全球水總儲量的0.055%。參與全球水循環(huán)并可逐年更新，保持動態(tài)平衡的淡水儲量約占全球水總儲量的0.5%，可直接利用的淡水量僅占全球水總儲量的0.3%左右。
水在人體中占什么位置?
從營養(yǎng)學(xué)上看，維持人體生命的主要營養(yǎng)素有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素和核酸等。水分占人體體重的65%以上，腦組織大約含水分85%，血液含水高達(dá)90%。因此，水是維持人體生命的極其重要的營養(yǎng)素。
水的主要生理功能是什么?
(1)水是構(gòu)成體內(nèi)一切細(xì)胞的主要成分;
(2)水是體內(nèi)一切代謝反應(yīng)的媒介;
(3)水是輸送養(yǎng)分和排泄廢物的媒介;
(4)水可調(diào)節(jié)體溫和起潤滑作用;
(5)水可提供一些礦物質(zhì)和微量元素。
人每天喝多少水合適?
人體大約每天腎臟排尿1500毫升(ml)，皮膚蒸發(fā)500ml，肺呼吸排水350ml，糞便排出150ml，合計人體每天排水約2500ml。要維持生命，達(dá)到水平衡，正常人每天需攝入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中補充水分約1000ml，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)氧化產(chǎn)生代謝大約300ml，其余1200ml，需通過每天飲水來補充。所以，人每天飲水1200ml比較合適。
為什么飲水要定時定量?
飲水與吃飯一樣要講科學(xué)，最好每日飲34次，每次300400ml，定時定量。不要等到渴急了，體細(xì)胞脫水，大腦中樞發(fā)出信號，感到口渴時才猛喝一通，不渴時不飲，那是不科學(xué)的。定時定量飲水，有利于保持體內(nèi)經(jīng)常性的水平衡，維護機體生理功能和新陳代謝。
何時飲水是最佳時間?
(1)早晨起床后飲水，補充一夜之間的水消耗;
(2)上午10時左右飲水，可補充流汗及尿液排出的水分;
(3)下午3時左右飲水，再度補充體內(nèi)排出的水分，也使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。
(4)晚上8時左右，睡前飲水，是飲水最佳時間，因睡眠時血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。
健康水的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
(1)水中不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì);
(2)水中含有人體所必需的礦物質(zhì)和微量元素適中;
(3)水的硬度適中;
(4)水中含氧豐富;
(5)水分子團小;
(6)水的酸堿度呈弱堿性;
(7)水的生理功能強。
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